Товары для занятий гимнастикой

Купить мячи и коврики для фитнеса 

Разнообразные виды мячей для фитнеса и занятий  спортивной гимнастикой - мячи с рожками, мячи из упругого пластика, и мячи из специального резиноподобного материала.

Ассортимент типовых мячей для фитнеса, гладких, и с "рожками", в размерах от 35 до 85 и более см.

Коврики для фитнеса, занятий гимнастикой, зарядкой и йогой в ассортименте.

Обручи для гимнастики, разборные обручи и комплекты. 

Йогаматы для занятий физкультурой в домашних условиях

Теперь для того, чтобы заниматься физкультурой и фитнессом, совсем не обязательно входить спортивную секцию или специалазированный фитнес-центр. Благодаря нашему интернет-магазину вы сможете качать пресс на фитболе, выполнять скручивания и улучшать свою физическую форму другими способами в своем доме или квартире.

Упражнения на фитболе для похудения живота - это важная составляющая любых тренировок с данным вариантом спортивного снаряжения. Упражнения с фитболом помогут поддержать в тонусе не только мышцы живота, но и группы мышц ягодиц

Тренировка в домашних условиях - советы, рекомендации

Очень часто получается так, что человек просто не может посещать спортивный клуб. У кого-то нет денег, времени, кто-то просто стесняется.

А заниматься спортом хотят многие, дабы держать себя в хорошей форме!

Именно поэтому существует такое понятие, как домашняя тренировка. Занятия спортом дома ничем не хуже, чем в спортивном зале. Ниже приведён целый комплекс упражнений, которые помогут проработать совершенно всё тело!

Разминка - перед гимнастикой или спортивными упражнениями

1. Любую тренировку следует начинать с разогрева суставов. Для этого нужно выбрать по три упражнения на каждый и повторить их по 5-10 раз (начиная с шеи, заканчивая голенью).

2. Далее нужно запустить сердечную систему. Используется скакалка (5-10 минут) либо бег на месте (с 10 ускорениями).

Комплекс домашних упражнений

1. Отжимания стандартной постановкой рук(упор лёжа, руки поставить на ширину плеч, спину держать ровно, смотреть вперёд, отжиматься максимально глубоко): 20 повторений.

2. Приседания (стать на ширину плеч, руки вытянуть вперёд, спину держать в тонуса, присесть максимально глубоко, смотреть строго вперёд): 25 повторений.

3. Скручивания для пресса (лечь на спину, согнуть ноги, руки вытянуть назад, поднять корпус до касания ладошками ступней): 30 повторений.

4. Широкие отжимания (занять упор лёжа, руки и ноги на двойной ширине плеч, отжиматься максимально глубоко, смотреть строго вперёд): 15 повторений.

5. Приседания с прыжком вверх (встать на ширину плеч, руки вытянуть перед грудью, спина ровная, присесть до уровня колен и выпрыгнуть максимально высоко, приземлиться на ровные ноги, амортизируя коленный сустав): 20 повторений.

6. Подъёмы ног лёжа (лечь на спину, руки под ягодицы, ноги вытянуты, поднять их до формирования угла в 90 градусов): 25 повторений.

7. Подтягивания (повиснуть на перекладине, ноги скрещены, хват на ширине плеч, подтянутся до подбородка): 5 повторений.

8. Планка (стать в упор лёжа, руки и ноги на ширине плеч, смотреть вперёд, спина ровная, ни в коем случае не прогибать таз): простоять 1 минуту.

Примечание:

Все упражнения необходимо повторять одно за другим без остановок, выполнить 3-5 кругов. Отдых между кругами составляет от 1 до 4 минут.

Все упражнения выстроены в таком порядке, чтобы во время выполнения одного, отдыхала первая группа мышц, а количество повторений специально высчитано под каждое упражнение (дабы сбалансировать нагрузку по всему телу).

Так как даней комплекс задействует всё тело, после него обязательно нужно сделать 15-30 минут упражнений на растяжку.

Успешных вам занятий!

Уважаемый посетитель сайта детских игрушек и товаров Чудолэнд!

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в зависимости от настроек яркости, контраста и технических характеристик вашего компьютерного монитора или экрана смартфона - представленная расцветка ковриков и мячей для фитнеса на Вашем экране может немного отличаться от реальной.

Детские товары, представленные на сайте интернет-магазина Чудолэнд, - разнообразнейшие игры и игрушки, музыкальные инструменты для детей, развивающие игрушки, сумки, рюкзачки и широчайший ассортимент других товаров, помогут разнообразить досуг Вашего малыша.

Крупногабаритные товары и игрушки для детей высокофункциональны и выполнены сообразно требованиям к современному дизайну, в ярчайших и красочных цветовых решениях.

Как заказать и купить мячи для фитнеса в интернет-магазине Чудолэнд

Менеджеры нашего интернет-магазина с большой радостью помогут вам купить детские игрушки, игры или спорттовары с доставкой в любой город Украины, без предоплаты.

Нажмите кнопку Заказать ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК - и укажите куда и когда вам перезвонить

Либо, позвоните нам по любому вопросу в рабочее время, которое указано ниже в расписании. Мы постараемся быстро и оперативно оказать любую консультативную помощь:

  • по характеристикам товара
  • по его функционалу
  • по стоимости и срокам доставки

Обратите внимание - цена товара, которая указана на сайте, не включает в себя стоимость доставки.

Товары, представленные на сайте интернет-магазина Чудолэнд способны добавить еще больше радости и света в интерьер детской комнаты Вашего малыша, способны украсить собственной изящностью и отличным цветовым решением практически каждую детскую комнату, а также и игровую площадку дома или дачи.

Будьте с нами и пусть любовь, тепло и радость пребудут в Вашем доме!

Все товары в каталоге интернет-магазина Чудолэнд, около которых проставлена цена, по умолчанию имеются в наличии.

Если товара в наличии нет, то вместо цены можно увидеть табличку с сообщением: "Нет в наличии".

После нажатия ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ или указания телефона в КУПИТЬ в 1 КЛИК наши менеджеры обязательно свяжутся с вами!

Мы обязательно перезваниваем по указанному вами номеру телефона для уточнения всех подробностей доставки товара в удобное время и место, удобным почтовым оператором и т.д.

Заказы  через сайт принимаются круглосуточно

Другие способы связи

Нажмите кнопку Заказать ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК - и укажите куда и когда вам перезвонить

Чат Viber (соответствующая кнопка вверху, в "шапке" сайта)

Вы можете сделать самостоятельный звонок по одному из телефонов, указанных вверху

Интернет магазин игрушек и детских товаров Чудолэнд.  Детские игрушки и товары с доставкой по Украине.

Адрес магазина: Киевская область. Самовывоза нет.

Купить мячи-фитболы с доставкой по Украине

Доставка ковриков и мячей для фитнеса в Киев, Харьков, Одессу и Днепропетровск и др. города без предоплаты